En este  texto encontrarás excelentes remedios caseros para tratar el hipotiroidismo. Pero antes encontrarás mucha información útil acerca de esta enfermedad. Conocerás a continuación que es el hipotiroidismo, causas, síntomas y remedios caseros.

¿Qué es hipotiroidismo?

El hipotiroidismo es una enfermedad en la glándula tiroidea, que provoca un déficit en la secreción de hormonas tiroideas. Así mismo, afecta el funcionamiento de las tiroides quiénes están encargadas de regular el metabolismo y el crecimiento. La tiroides además ayuda a regular otras hormonas.

Hay 3 tipos de hipotiroidismo. El hipotiroidismo primario es el más común y es cuando la glándula no funciona correctamente. En el secundario, la hipófisis no produce las hormonas tiroideas. En el hipotiroidismo terciario se presenta una falla en una región del cerebro encargada de producir tirotropina la cual estimula la hipófisis, creando una reacción que anula la producción de hormonas tiroideas igualmente.

Mujer obesa con hipotiroidismo

Mujer obesa con hipotiroidismo

¿Cómo detectar el hipotiroidismo?

Aunque es importante saber cómo se combate el hipotiroidismo, es necesario reconocer primero los síntomas. Enumeramos a continuación algunos de los síntomas que te ayudarán a detectar el hipotiroidismo.

  • Piel seca.
  • Cansancio.
  • Depresión.
  • Constipación.
  • Osteoporosis.
  • Agotamiento.
  • Aumento de peso.
  • Sensibilidad al frío.
  • Trastornos de sueño.
  • Ronquera y voz grave.
  • Retención de líquidos.
  • Disminución de libido.
  • Alteraciones menstruales.
  • Cabello y cuero cabelludo reseco.
  • Aumento de grasa en papada, cintura y muslos.

¿Qué hacer para controlar el hipotiroidismo?

Aunque no existe una cura o tratamiento natural milagroso. Hay algunos consejos relacionados a tus hábitos que te pueden ayudar a controlar el hipotiroidismo. Algunos de los consejos para controlar el hipotiroidismo los a continuación:

Intenta mantener una alimentación sana y balanceada. Evita alimentos como el repollo, coles y frijoles, junto con los que enumeramos en la sección de ¿Cómo prevenir el hipotiroidismo? En dicha sección encontrarás también algunos alimentos recomendados para controlar el hipotiroidismo.

Por otra parte, es recomendable incluir en actividad física o ejercicios en tus hábitos diarios. Una caminata diaria puede hacer una gran diferencia, también puedes probar haciendo Yoga.Esto para promover un mejor metabolismo y equilibrar las consecuencias del hipotiroidismo. Igualmente, es importante dormir adecuadamente y reducir los niveles de estrés para lucha contra el hipotiroidismo.

También es muy importante evitar el cigarrillo. No solo de forma activa, sino también de forma pasiva, ten cuidado con el aire que respiras y no dejes que un fumador activo perjudique tu salud fumando cerca de ti.

Por último, no olvides comentar con tu médico de cabecera los tratamientos alternativos que decidas seguir. Esto es importante ya que algunos pueden tener un impacto o reacción negativa al mezclarlos con los medicamentos prescritos.

¿Cómo prevenir el hipotiroidismo?

No se conoce una forma de prevención efectiva para evitar el hipotiroidismo. Lo que se puede hacer es tener una dieta balanceada y cuidar los niveles de yodo en los alimentos. Un exceso de yodo puede atrofiar la glándula pero es necesario para el funcionamiento de las tiroides.

También es importante tanto para prevenir como para controlar el hipotiroidismo, Evitar la siguiente lista de alimentos, pues inhiben la absorción del yodo:

  • Col.
  • Soja.
  • Lima.
  • Brécol.
  • Brócoli.
  • Alubias.
  • Coliflor.
  • Repollo.
  • Espinaca.
  • Melocotones.
  • Col de Bruselas.
  • Alimentos refinados.
  • Alimentos procesados.

Por otra parte, los alimentos que recomendamos para prevenir y controlar el hipotiroidismo son los siguientes:

  • Higos.
  • Berros.
  • Perejil.
  • Huevos.
  • Mariscos.
  • Pepinos.
  • Plátanos.
  • Pescados.
  • Guisantes.
  • Manzanas.
  • Almendras.
  • Albaricoques.
  • Sal yodada o sal marina.
  • Algas marinas ricas en yodo.

¿Cuáles son las causas del hipotiroidismo?

Algunos de los factores de riesgo que aumentan las posibilidades de padecer hipotiroidismo son las siguientes:

  • Tener más de 50 años.
  • Síndrome de Sheehan.
  • Dieta en exceso o muy baja en yodo.
  • Antecedentes de familiares con problemas en el sistema endocrino.
  • Extirpar parte de la glándula tiroidea debido a una enfermedad grave.
  • Tiroiditis de Hashimoto, enfermedad autoinmune (Esta es la causa más común).
  • ¿Cómo tratar el hipertiroidismo de forma natural?

¿Qué plantas medicinales sirven para la tiroides?

El Hipericum junto a las algas  y el diente de león, son excelentes plantas medicinales para controlar el hipertiroidismo. Las algas como ya mencionamos, no siempre son útiles y es necesario consultar al especialista para su uso. El hipericum es especialmente bueno para tratar el cansancio que viene con el hipertiroidismo.

¿Qué puedo tomar para el hipotiroidismo?

¿Qué es bueno para la tiroides? Los remedios caseros para hipotiroidismo que mostramos a continuación. Encontrarás remedios caseros para el hipotiroidismo en el embarazo y remedios caseros para hipotiroidismo Hashimoto, entre otros.

Aunque esto no te ayudará a curar el hipotiroidismo completamente, si reducirás los síntomas y será de gran ayuda en el tratamiento de esta enfermedad. Es importante realizar también un chequeo médico y seguir el tratamiento que te recomiende tu doctor.

Remedios caseros para el hipotiroidismo

13 Remedios caseros para el hipotiroidismo

13 Remedios caseros para el hipotiroidismo

Si vienes buscando respuestas a ¿qué puedo tomar para el hipotiroidismo? estás en el lugar indicado. La lista que mostramos a continuación está llena de remedios caseros con ingredientes naturales fáciles de encontrar.

#1 Aceite de Coco extra virgen

¿Qué remedio casero sirve para el hipotiroidismo? El aceite de coco es el primero de esta lista de varios. Este ingrediente natural es rico en triglicéridos, excelente para estimular el metabolismo y facilitar la pérdida de peso.

Para usar el primero de los remedios caseros de hipotiroidismo para adelgazar, tome dos cucharadas diarias. La primera debe ser en la mañana en ayunas y la otra en la noche antes de dormir.

#2 Algas Marinas

Las algas marinas son ricas en yodo, ya que muchas veces un déficit de yodo causa el hipotiroidismo, este tratamiento es ideal. Sin embargo, es necesario consultar con un especialista, ya que el exceso de yodo puede empeorar la enfermedad. Entre las que recomendamos consumir se encuentran el kelp, fucus y la espirulina.

#3 Ajo

El consumo diario de ajo te ayudará a revitalizar el cuerpo, es excelente para tratar el agotamiento que viene con el hipotiroidismo.  Consuma diario un diente de ajo para aprovechar sus propiedades.

Este ingrediente también es rico en yodo y selenio así que no olvide comentar su uso con el especialista. Su consumo ayuda también al correcto funcionamiento del hígado, al equilibrio de las hormonas. Por otra parte apoya el sistema inmunológico.

#4 Pistacho

El pistacho es un ingrediente natural rico en yodo y minerales. El consumo de pistacho te ayudará en el caso de tener un déficit de yodo. Este puede ser uno de los remedios caseros para el hipotiroidismo en el embarazo. Sin embargo su uso debe venir acompañado de la ayuda del chequeo de un especialista. Recuerde que un exceso de yodo puede dañar la tiroides.

#5 Pimienta cayena

Otro de nuestros remedios caseros de hipotiroidismo para adelgazar es la pimienta de cayena. Esta es excelente para estimular el metabolismo, aliviar la constipación y aumentar la temperatura corporal.

Para usar como remedio casero añade la pimienta a tu dieta de forma progresiva. Simplemente debes agregar a tus comidas pero procura no exagerar con la cantidad y consumir de forma interdiaria.

#6 Jengibre

Esta es una especia refrescante y aromática excelente para impulsar el metabolismo. Además ayuda a disminuir la retención de líquidos, otro síntoma de hipotiroidismo. Simplemente debes usar el jengibre para condimentar tus comidas, o tomar una infusión de jengibre en ayunas.

#7 Ginseng

¿Qué es bueno para el hipertiroidismo? El ginseng es excelente para tratar la ralentización del metabolismo. Es un gran estimulante del metabolismo y solo debes tomar una infusión diaria de ginseng. Sigue este tratamiento durante una semana, descansa dos y repite.

#8 Hipericum

Esta hierba es excelente para reducir la depresión, apatía y desgana. Es conocida también como la “Hierba de San Juan”. Se puede conseguir en las tiendas con el nombre “Hipérico”. Se puede tomar interdiario un comprimido de 0,5 mg durante aproximadamente un mes.

#9 Diente de león

Uno de los síntomas del hipotiroidismo es el estreñimiento, por eso es necesario regular los intestinos. El diente de león es un aliado para facilitar la digestión, solo debes tomar una infusión de diente de león antes de cada comida.

Para preparar solo debes tomar tres capullos de diente de león y poner a hervir en tres tazas de agua. Deja reposar y bebe poco a poco cuando se encuentre tibio.

#10 Té de Cayena

Este té ayuda a aliviar la sensación de frío provocada por hipotiroidismo. Sin embargo se debe tener precaución con quienes tienen problemas de tensión ya que estimula la circulación.

Solo debes mezclar una pizca de cayena en polvo con una taza de agua y dejar hervir durante 10 minutos. Luego se deja reposar y se bebe mientras aun este caliente.

#11 Hinojo

Este remedio casero ayuda a estimular la producción de hormonas. Agrega semillas de hinojo a tu dieta daría y puedes presentar mejorías del hipotiroidismo en poco tiempo.

#12 Sésamo

Estas semillas son ricas en calcio y solo se deben incluir en la dieta diaria. Esto es para prevenir y ayudar en el tratamiento de la osteoporosis que es una consecuencia del hipotiroidismo.